iPhoneのバックアップが遅い！！

iPhoneのiOS4　アップデートがきましたね。
さっそくアップデートしてるのですが　iPhoneのバックアップで時間がかかってます。
「フリーズ？」ってぐらい時間かかってます。

調べてみたところ

[Z]ZAPAブロ～グ2.0さんの
iPhoneのバックアップが遅い原因を探す！

[Z]ZAPAブロ～グ2.0さんのブログから抜粋

iPhoneのバックアップを速くする方法まとめ

1.iPhoneのバックアップが遅いのは、バックアップファイルが多すぎるため
2.バックアップファイルが多すぎる原因は、アプリのキャッシュファイルに問題がある（場合がある）
3.よく使うアプリのキャッシュクリアを試してみる
4.キャッシュクリアをしてもファイル数が減らない場合は、他のアプリに原因がある
5.キャッシュが多そうなファイルを予想するか、バイナリエディタを使って「.mdinfo」の中身を調べてキャッシュファイルが多いアプリを探す
6.原因のアプリが見つかったら、そのアプリをiPhoneから一度削除する（アプリの設定も消えてしまうことに注意）
7.再びそのアプリをiPhoneに戻し、iTunesからバックアップを実行する

iPhoneの同期とバックアップがものすごく遅い原因はキャッシュのせいだった
sorariumさんのブログ

という記事が見つかりました。ありがとうございます。
詳しくは上のサイトをご覧ください。

アップデートする前にチェックしてみるのもいいかもです。
私は手遅れでしたけど・・・